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पीएम मोदी ने शेयर किया त्रिकोणासन का 3-डी वीडियो, एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे



लाइफस्टाइल डेस्क. विश्व योग दिवस 21 जून को मनाया जाएगा। इसे बड़े स्तर पर मनाने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने देशवासियों से अपील करते हुए एक वीडियो भी शेयर किया है। वीडियो त्रिकोणासन का 3डी वर्जन है, जिसमें पीएम का एनिमेटेड रूप दिखाया गया है। त्रिकोणासन कमर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा यह छाती, कंधे, जांघ और रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है।

  1. प्रधानमंत्री ने ट्वीट करते हुए लिखा, ’21 जून को हम योग दिवस मनाएंगे। मैं आपसे योग को आपके जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करने की अपील करता हूं। योग के फायदे जबरदस्त हैं। यहां त्रिलोकासन का एक वीडियो है।’

  2. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर राष्ट्रीय कार्यक्रमों के लिए भारत सरकार ने दिल्ली, शिमला, मैसुरु, अहमदाबाद और रांची को चुना है। योग दिवस प्रधानमंत्री मोदी योगासन करते हुए नजर आएंगे। इस साल वह झारखंड की राजधानी रांची जाएंगे। रांची के प्रभात तारा मैदान में आयोजित इस कार्यक्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सम्मिलित होंगे। पिछले साल इस कार्यक्रम का आयोजन देहरादून में किया गया था।

  3. योग विशेषज्ञ डॉ. नीलोफर से जानिए इसके फायदे…

    • मजबूत शरीर : नियमित तौर पर इस आसन को करने से गर्दन, पीठ, कमर, जांघ और कंधे मजबूत होते हैं।
    • घटता है वजन : यह आसन पेट में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को घटाकर शरीर लचीला बनाता है
    • दूर होगा कब्ज : कब्ज से परेशान हैं तो त्रिकोणासन किया जा सकता है। यह पाचन तंत्र मजबूत बनता है।
    • दुरुस्त रहेंगे फेफड़े : लगातार इस आसन को करने से फेफड़े ज्यादा से ज्यादा ऑक्सीजन लेते हैं।
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      pm modi shares animated video of trikonasana on twitter and urge people to be part of yoga day

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